Haltung & Arbeitsweise
Meine Arbeit zielt darauf, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in einen tragfähigen Kontakt mit ihrem Körper, ihrem Nervensystem und ihren inneren Ressourcen zu kommen.
In der Einzelbegleitung ebenso wie in Kursen, Fortbildungen und Vorträgen schaffe ich einen Rahmen, in dem Selbstwahrnehmung, Regulation und Eigenwirksamkeit gestärkt werden können – als Grundlage für mehr Stabilität, Selbstbestimmung und Lebensqualität.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht das Funktionieren, sondern ein achtsamer und nachhaltiger Umgang mit den eigenen körperlichen und seelischen Bedürfnissen.
Täglich das Leben wählen
Psychosomatische Physiotherapie bei Stress- und Belastungszuständen
Begleitung zu Selbstregulation, innerer Stabilität und Selbstwirksamkeit
(körper-, wahrnehmungs- und ressourcenorientiert)
Pilates & Yin Yoga
(achtsame Bewegung, Stabilität, Mobilität und Regeneration)
Vagus-Training & Atemarbeit
(Förderung von Ruhe, Erholung und Selbstregulation)
Meditation & achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
(MBSR-orientiert)
Begleitung bei funktionellen Beschwerden
(z. B. Beckenbodendysbalancen, Kiefergelenks- und Rückenbeschwerden)
Einzelstunden, Kurse & Fachfortbildungen
Meine Arbeit ist körperorientiert, achtsamkeitsbasiert und auf die Regulation des Nervensystems ausgerichtet. Ich biete physiotherapeutische Einzelarbeit, laufende Kurse sowie Fachfortbildungen und Ausbildungen überwiegend im nicht-therapeutischen Kontext an.
YinYoga Fachausbildung
Yin Yoga & Vagusnerv - Die neurophysiologische Kunst des Loslassens
Fachausbildung (ca. 56 Unterrichtseinheiten) - auch ohne Yoga-Vorkenntnisse