Haltung & Arbeitsweise
Meine Arbeit zielt darauf, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in einen tragfähigen Kontakt mit ihrem Körper, ihrem Nervensystem und ihren inneren Ressourcen zu kommen.
In der Einzelbegleitung wie auch in Kurs- und Fortbildungsformaten schaffe ich einen Rahmen, in dem Regulation, Selbstwahrnehmung und Eigenwirksamkeit gestärkt werden – als Grundlage für mehr Stabilität, Selbstbestimmung und Lebensqualität.
Täglich das Leben wählen
Psychosomatische Physiotherapie bei Stress- und Belastungszuständen
Begleitung zu Selbstregulation, innerer Stabilität und Selbstwirksamkeit
(körper-, wahrnehmungs- und ressourcenorientiert)
Pilates & Yin Yoga
(achtsame Bewegung, Stabilität, Mobilität und Regeneration)
Vagus-Training & Atemarbeit
(Förderung von Ruhe, Erholung und Selbstregulation)
Meditation & achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
(MBSR-orientiert)
Begleitung bei funktionellen Beschwerden
(z. B. Beckenbodendysbalancen, Kiefergelenks- und Rückenbeschwerden)
Einzelstunden, Kurse & Fachfortbildungen
Meine Arbeit ist körperorientiert, achtsamkeitsbasiert und auf die Regulation des Nervensystems ausgerichtet. Ich biete physiotherapeutische Einzelarbeit, laufende Kurse sowie Fachfortbildungen und Ausbildungen überwiegend im nicht-therapeutischen Kontext an.
Buchautorin
Mein Buch ist ein Ja zu einem Leben in Liebe und zu einer Liebe zum Leben. Meine Achtsamkeitsreisen inspirieren genau dazu … durchdachter, umsichtiger, freundlicher, friedlicher und lebensbejahender mit unserer Erfahrungsvielfalt, unserem Leben, umzugehen.