Ein kurzer Blick ins Buch
Dieses VADEMECUM (lat. geh mit mir) lädt ein zur Meditation mit lyrisch sensitiven und in bilderreichen Worten verfassten ACHTSAMKEITSREISEN. Sprach-atmosphärisch assoziieren sie bedeutsame wie vertraute Gefühls- und Geisteszustände und bieten Spaziergänge, Betrachtungen und Meditationen hierzu an.
Sie werden zum neutralen Beobachter Ihrer Gefühle und Haltungen und zu einem Perspektivwechsel fähig. ACHTSAMKEITSMEDITATION lässt erkennen, „wes Geistes Kind“ unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen sind, und sie hilft, ein sinnreiches, gelassenes und erfülltes Leben zu führen.
Die suggestive Kraft der Achtsamkeitsreisen ist im Buch durch Fotos und Gedankensprüche verstärkt, diese stimmen mit ästhetischer Wahrnehmung und gedanklichen Anstößen auf die Themen ein.
Im zweiten Teil des Buches erläutert eine "KLEINE PHILOSOPHIE DER ACHTSAMKEIT" wichtige Begriffe und Inhalte des Achtsamkeitskonzepts.
ISBN 978-3-95529-162-4
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